Seminare

12 Gesundheit

12018 Stress bekämpfen + Zeitmanagement + Gesundheitsvorsorge

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Anfrage Inhouse-Veranstaltung

Auskünfte zum Lehrgang

Viktoria Seidl
Sachbearbeiterin Lehrgangsorganisation

03643 207-124
Nachricht

Auskünfte zu Gebühren

Heike Graf
Sachbearbeiterin Gebührenabrechnung, Verkauf der Lehrmittel

03643 207-145
Nachricht

Zielgruppe:

Mitarbeitende und Führungskräfte der öffentlichen Verwaltung, die ihre Arbeits- und damit Lebenszeit effektiver und gesünder gestalten wollen

Ihr Nutzen:

Drei auf einen Streich. Damit Sie Ihr Leben viel zufriedener und gesünder leben können. Störenfried Stress: er entsteht ausschließlich in unserem Kopf. Hier geht's den Ursachen dauerhaft an den Kragen.

Inhalt

1. Stress erleben und abbauen
- Was ist Stress?
- Welche Folgen hat er?
- Mittel und Wege, um ihn dauerhaft zu verbannen

2. Stress vorbeugen
- Selbstmotivation als Vitamin C
- Einstellungen dauerhaft ändern

3. Die Bedeutung von Zeit in unserer Zeit
- Diktator, Antreiber oder Nebensache?
- Ein neues Gefühl für Zeit bekommen

4. Zeitmanagement zeitnah
- Individuell analysieren als Voraussetzung für den Sparplan
- Zeit organisieren und planen - Schritte zum Ziel
- Von Prioritäten und Schwerpunkten

5. Gesundheit liegt auch in unseren Händen
- Krebsprophylaxe durch Essen
- Vitalstoffe vs. Chemiekeule
- Futter für's Hirn

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Dozent

Dr. Jens Kegel

wichtige Informationen

Anmeldeschluss

bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn

Ort

Weimar

Termin:

29. - 30.10.2025, 9:00 - 16:00 Uhr

Dauer

2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

Gebühren

400,00 € für Mitglieder
480,00 € für Nichtmitglieder

Sofern das Gebührenaufkommen eines Seminars die tatsächlich mit der Durchführung verbundenen Kosten nicht deckt, können kostendeckende Gebühren im Einzelfall festgesetzt werden.

Infos als PDF